Segundo Tal Ben Shahar, da Psicologia Positiva, cultivar o positivo, as forças pessoais, é uma forma de fortalecer-se e também uma prevenção. O que fazer então? - cultivar as forças pessoais (e não as fraquezas) - identificar e cultivar paixões pessoais - fazer perguntas como: o que é significativo para mim em minha vida; qual é o meu propósito; por que estou aqui? - o que eu realmente, realmente quero fazer quando me formar Pessoas que se fazem essas perguntas estão muito mais propensos a fazer uma busca. E isso não é evitar emoções dolorosas: não perguntar é que seria evitá-las. Buscar é mais agradável, mais prazeroso, mais significativo e também mais bem-sucedido, como se vê. Aula de Tal Ben Shahar sobre depressão e ansiedade, em seu curso de Psicologia Positiva em Harvard.
Sou jornalista, com alma de educadora e educadora, com olhar de jornalista. Apaixonada por pessoas filmes e livros, acho o ser humano fascinante. Aqui meus pensamentos, minhas leituras, minhas paixões.