"Estratégia contra pensamento negativo ou janela "killer":
Cada ideia perturbadora precisa ser criticada, reciclada, nos primeiros 5 segundos em que aparece. Se não, é arquivada; arquivada, não pode mais ser deletada.
Use o DCD contra cada pensamento negativo que surgir:
Duvidar Criticar Determinar"
De Augusto Cury, médico psiquiatra e escritor,
Ouça este trecho clicando em 1h07min do vídeo ao lado.
Cada ideia perturbadora precisa ser criticada, reciclada, nos primeiros 5 segundos em que aparece. Se não, é arquivada; arquivada, não pode mais ser deletada.
Use o DCD contra cada pensamento negativo que surgir:
Duvidar Criticar Determinar"
De Augusto Cury, médico psiquiatra e escritor,
Ouça este trecho clicando em 1h07min do vídeo ao lado.
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